A saúde do homem deve ser acompanhada ao longo de todas as fases da vida, e não apenas quando surgem sintomas. Consultas regulares, avaliação dos principais fatores de risco e adoção de hábitos saudáveis ajudam a prevenir doenças e podem aumentar as chances de diagnóstico precoce.
No Sistema Único de Saúde (SUS), a Unidade Básica de Saúde (UBS) é a principal porta de entrada para esse cuidado. O atendimento pode incluir consulta, avaliação clínica, vacinação, orientações sobre alimentação e atividade física, acompanhamento de doenças crônicas, saúde sexual e encaminhamento para outros serviços quando necessário.
Por que manter consultas regulares
Muitos problemas de saúde evoluem sem sinais evidentes, especialmente pressão alta, diabetes, alterações no colesterol e outras doenças cardiovasculares. Por isso, esperar o aparecimento de sintomas pode atrasar o diagnóstico e o início do tratamento.
A frequência das consultas varia conforme a idade, o histórico familiar, a presença de doenças e os hábitos de vida. Na UBS, o profissional de saúde pode avaliar esses fatores e indicar quais exames e acompanhamentos são adequados para cada pessoa. Não existe uma lista única de exames que sirva para todos os homens.
Cuidados que devem fazer parte da rotina
- Verificar a pressão arterial: a hipertensão pode não causar sintomas e aumenta o risco de infarto, acidente vascular cerebral e problemas renais.
- Acompanhar glicose e colesterol: a necessidade de exames depende da avaliação clínica e dos fatores de risco individuais.
- Manter a vacinação em dia: o cartão deve ser conferido e atualizado conforme as recomendações do Programa Nacional de Imunizações.
- Praticar atividade física: o exercício regular contribui para o controle do peso, da pressão e da glicemia.
- Adotar uma alimentação equilibrada: frutas, verduras, legumes, feijão e menor consumo de alimentos ultraprocessados favorecem a saúde.
- Evitar o cigarro e reduzir o consumo de álcool: essas medidas diminuem riscos para o coração, pulmões, fígado e diversos tipos de câncer.
Saúde sexual e prevenção de infecções
O uso de preservativo nas relações sexuais é uma das principais formas de prevenção contra infecções sexualmente transmissíveis, HIV e hepatites virais. A UBS também pode oferecer testes, orientações e encaminhamento para tratamento, quando indicado.
Alterações como dor, feridas, secreções, verrugas, dificuldade para urinar ou mudanças persistentes na função sexual devem ser informadas a um profissional. O atendimento não deve ser adiado por vergonha ou receio.
Câncer de próstata exige avaliação individual
O Ministério da Saúde não recomenda o rastreamento sistemático do câncer de próstata em homens sem sinais ou sintomas. A decisão sobre exames deve considerar idade, histórico familiar, condições de saúde, possíveis benefícios e riscos, sempre em conversa com um profissional.
Isso não significa ignorar sintomas. Dificuldade para urinar, sangue na urina ou no sêmen, dor persistente e alterações urinárias precisam ser avaliados. Informações oficiais podem ser consultadas na página do Ministério da Saúde sobre saúde do homem.
Quando procurar atendimento
Além das consultas de rotina, o homem deve buscar a UBS quando notar mudanças no corpo, piora de doenças já conhecidas ou dificuldade para seguir um tratamento. Sintomas intensos ou súbitos, como dor no peito, falta de ar, fraqueza em um lado do corpo e desmaio, exigem atendimento de urgência.
A Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem orienta a ampliação do acesso e do acolhimento dessa população no SUS. No Amapá, o primeiro passo é procurar a unidade de saúde de referência do município e informar as necessidades de atendimento. O cuidado preventivo deve ocorrer durante todo o ano, e não apenas em campanhas.
